{"id":7017,"date":"2020-05-28T12:06:46","date_gmt":"2020-05-28T11:06:46","guid":{"rendered":"https:\/\/wp-dev-2.beesafe.pl\/?p=7017"},"modified":"2025-07-17T15:16:03","modified_gmt":"2025-07-17T14:16:03","slug":"najtrudniejsze-trasy-narciarskie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/beesafe.pl\/porady\/najtrudniejsze-trasy-narciarskie\/","title":{"rendered":"Najtrudniejsze trasy narciarskie."},"content":{"rendered":"\n

Najtrudniejsze trasy narciarskie w Europie od lat rozpalaj\u0105 my\u015bli narciarzy. Wielu z nich marzy o zjazdach w Dolomitach i  Alpach. Na pocz\u0105tek jednak warto zapozna\u0107 si\u0119 z oznaczeniami, czyli pozna\u0107 podstawow\u0105 nomenklatur\u0119 na stoku. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Stopnie trudno\u015bci tras narciarskich – trasy narciarskie kolory<\/b><\/h2>\n\n\n\n

Ka\u017cde, nawet najtrudniejsze trasy narciarskie, s\u0105 zazwyczaj oznaczone. Oznaczenia te wynikaj\u0105 ze stopnia trudno\u015bci zjazdu. Czarne trasy to najtrudniejsze, kt\u00f3rych nachylenie stoku wynosi od 16 stopni do 22 stopni. Nieco \u0142atwiejsze to trasy czerwone, kt\u00f3rych nachylenie r\u00f3wnie\u017c wynosi od 16 do 22 stopni. Jedna z najprostszych tras to trasa niebieska, kt\u00f3rej nachylenie wynosi 12 stopni do 17 stopni. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Czasem mo\u017cemy spotka\u0107 r\u00f3wnie\u017c tak zwane trasy zielone, czyli tak naprawd\u0119 o\u015ble \u0142\u0105czki o niewielkim stopniu nachylenia, umo\u017cliwiaj\u0105ce stawianie pierwszych krok\u00f3w przez najm\u0142odszych adept\u00f3w stoku. Na \u015bwiecie zdarzaj\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c trasy o znacznie wi\u0119kszym nachyleniu ni\u017c 22 stopnie, bo nawet 55 stopni. <\/span><\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\n
\n <\/span>\n <\/div>\n \n Tego rodzaju najtrudniejsze miejsca do zjazdu na \u015bwiecie oznaczone s\u0105 na przyk\u0142ad w Austrii i Szwajcarii pomara\u0144czowymi kwadratami, natomiast w krajach skandynawskich najcz\u0119\u015bciej znajdziemy znaki ukazuj\u0105ce 2 czarne ko\u0142a. \n <\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

Najtrudniejsze trasy narciarskie w Europie<\/b><\/h2>\n\n\n\n

Jedn\u0105 z najtrudniejszych tras w Europie jest Lange Zug, kt\u00f3ra le\u017cy w Austrii w  Lech-Z\u00fcrs am Arlberg. Jest to bardzo stromy stok o nachyleniu, w najbardziej trudnym miejscu, niemal 55 stopni. D\u0142ugo\u015b\u0107 stoku to 6,5 km,prowadzi on a\u017c do samej doliny i miejscowo\u015bci Lech. Skipass obowi\u0105zuj\u0105cy na terenie Lange Zug kosztuje prawie 50 \u20ac na jeden dzie\u0144. Innym bardzo ciekawym miejscem w Austrii dla wykwalifikowanych narciarzy jest r\u00f3wnie\u017c Die Streif. <\/span><\/p>\n\n\n\n

D\u0142ugo\u015b\u0107 stoku wydawa\u0107 by si\u0119 mog\u0142a kr\u00f3tka, bo jest to zaledwie 3,3 km, jest to jednak trasa niezwykle niebezpieczna w wieloma muldami i wymagaj\u0105ca wiele wysi\u0142ku od narciarza ze wzgl\u0119du na liczne, ostre zakr\u0119ty. Nachylenie stoku wynosi a\u017c 40 stopni i to w\u0142a\u015bnie w tym miejscu odbywaj\u0105 si\u0119 zawody Pucharu \u015awiata. Za skipass zap\u0142acimy r\u00f3wnie\u017c prawie 50 \u20ac na jeden dzie\u0144 zjazdowy. Z kolei w Norwegii znajdziemy bardzo ciekaw\u0105 trudn\u0105 i niebezpieczn\u0105 tras\u0119 Olimpia Bakken, kt\u00f3rej nachylenie wynosi w niekt\u00f3rych miejscach nawet 33 stopnie, r\u00f3wnie\u017c i tam organizowane s\u0105 zawody Pucharu \u015awiata. Odcinek zjazdowy nie jest tam bardzo d\u0142ugi, poniewa\u017c wynosi zaledwie 3 km. Skipass na jeden dzie\u0144 to 455 koron norweskich. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Trudna trasa? Zadbaj o form\u0119 i technik\u0119<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Zjazdy najtrudniejszymi trasami narciarskimi, takimi jak Streif w Kitzb\u00fchel czy Harakiri w Mayrhofen, wymagaj\u0105 znacznie wi\u0119cej ni\u017c przeci\u0119tne umiej\u0119tno\u015bci narciarskie. Przed podj\u0119ciem takiego wyzwania warto zadba\u0107 o odpowiednie przygotowanie fizyczne i techniczne. <\/p>\n\n\n\n

Regularne treningi si\u0142owe i wytrzyma\u0142o\u015bciowe, \u0107wiczenia na stabilizacj\u0119 oraz rozci\u0105ganie pomagaj\u0105 wzmocni\u0107 mi\u0119\u015bnie i zwi\u0119kszy\u0107 kontrol\u0119 nad cia\u0142em. R\u00f3wnie wa\u017cne jest doskonalenie techniki jazdy \u2013 najlepiej pod okiem do\u015bwiadczonego instruktora. Im lepsze przygotowanie, tym wi\u0119ksze bezpiecze\u0144stwo i satysfakcja z pokonania trudnej trasy.<\/p>\n\n\n\n

Warunki pogodowe mog\u0105 wszystko zmieni\u0107<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Nawet najlepiej przygotowany narciarz powinien pami\u0119ta\u0107, \u017ce warunki atmosferyczne potrafi\u0105 diametralnie zmieni\u0107 poziom trudno\u015bci stoku. \u015awie\u017cy, mokry \u015bnieg, oblodzenie czy ograniczona widoczno\u015b\u0107 potrafi\u0105 sprawi\u0107, \u017ce dobrze znana trasa staje si\u0119 niebezpieczna. Przed zjazdem warto sprawdzi\u0107 aktualne prognozy pogody i komunikaty ze stacji narciarskich \u2013 szczeg\u00f3lnie ostrze\u017cenia lawinowe czy informacje o zamkni\u0119ciu tras. <\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\n
\n <\/span>\n <\/div>\n \n Dostosowanie plan\u00f3w do panuj\u0105cych warunk\u00f3w to klucz do bezpiecznego i odpowiedzialnego narciarstwa \u2013 nawet (a mo\u017ce zw\u0142aszcza) na najbardziej wymagaj\u0105cych trasach.\n <\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

Najtrudniejsze trasy narciarskie w Polsce<\/b><\/h2>\n\n\n\n

Najtrudniejsza trasa narciarska w Polsce to Harenda i jej czarna trasa, kt\u00f3rej d\u0142ugo\u015b\u0107 wynosi 550 m, a \u015brednie nachylenie to 34%. Wiele os\u00f3b wskazuje r\u00f3wnie\u017c Szczyrk i Golgot\u0119. D\u0142ugo\u015b\u0107 tej trasy to 740 m, a \u015brednie nachylenie wynosi 32%. Inn\u0105, niezwykle wymagaj\u0105c\u0105 tras\u0105 jest r\u00f3wnie\u017c trasa 5 FIS w Jaworzynie Krynickiej, kt\u00f3rej d\u0142ugo\u015b\u0107 wynosi 740 m, a nachylenie to 31%. <\/span><\/p>\n\n\n\n

W przypadku polskich stok\u00f3w musimy niestety liczy\u0107 si\u0119 z tym, \u017ce ceny s\u0105 por\u00f3wnywalne do tych zagranicznych, a d\u0142ugo\u015b\u0107 tras jest o wiele kr\u00f3tsza. Dodatkowo warto te\u017c zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na to, \u017ce przepustowo\u015b\u0107 wyci\u0105g\u00f3w w Polsce jest o wiele ni\u017csza i musimy liczy\u0107 si\u0119 z tym, i\u017c b\u0119dziemy zmuszeni do stania w kolejce. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Ubezpieczenie narciarskie<\/a> \u2013 co musi mie\u0107 turysta wyje\u017cd\u017caj\u0105cy na stok?<\/b><\/h2>\n\n\n\n

W momencie gdy zdecydujemy si\u0119 na narty, niezale\u017cnie od tego, czy jeste\u015bmy osobami z wieloletnim sta\u017cem zje\u017cd\u017calnia po stokach, czy te\u017c dopiero zaczynamy bia\u0142\u0105 przygod\u0119, powinni\u015bmy wykupi\u0107 dodatkowe ubezpieczenie. Jest to bardzo istotne, poniewa\u017c narciarstwo jest jednym z bardziej urazowych sport\u00f3w, a z\u0142amanie nogi, na przyk\u0142ad w ko\u015bci piszczelowej, tak bardzo typowe dla uszkodze\u0144 narciarskich, mo\u017ce wi\u0105za\u0107 si\u0119 z wysokimi kosztami leczenia i rehabilitacji. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Ubezpieczenie turystyczne obejmuj\u0105ce ten sport powinni\u015bmy posiada\u0107 nie tylko za granic\u0105, ale r\u00f3wnie\u017c w Polsce, poniewa\u017c znacznie u\u0142atwi ono nam proces powrotu do zdrowia, a us\u0142uga assistance zdejmie z naszych bark\u00f3w wiele obowi\u0105zk\u00f3w, na przyk\u0142ad transport do domu. Je\u017celi jednak wyje\u017cd\u017camy za granic\u0119, pami\u0119tajmy o tym, \u017ce karta EKUZ<\/a> daje nam wy\u0142\u0105cznie podstawowe \u015bwiadczenia medyczne. <\/span><\/p>\n\n\n\n

W zwi\u0105zku z tym w niekt\u00f3rych krajach b\u0119dziemy zobowi\u0105zani do dop\u0142at na takich samych warunkach jak obywatele tego kraju. Leczenie z\u0142amanej nogi na terytorium Austrii to zazwyczaj ponad 10 000 z\u0142. Z tego tytu\u0142u dokupienie ubezpieczenia koszt\u00f3w leczenia jest wi\u0119c niemal konieczne. <\/span><\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\n
\n <\/span>\n <\/div>\n \n Najlepiej, aby w polisie suma gwarantowana koszt\u00f3w leczenia nie by\u0142a mniejsza ni\u017c 30 000 do 60 000 euro. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 towarzystw ubezpieczeniowych proponuje polisy narciarskie ju\u017c od 6 z\u0142 za dzie\u0144 wyjazdu. \n <\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

PODSUMOWANIE:<\/b><\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Najtrudniejsze trasy w Europie znajdziesz na terytorium Austrii.<\/span><\/li>\n\n\n\n
  • Skipass na jeden dzie\u0144 w Austrii na najtrudniejszych stokach narciarskich kosztuje oko\u0142o 50 \u20ac.<\/span><\/li>\n\n\n\n
  • W Polsce r\u00f3wnie\u017c znajduj\u0105 si\u0119 trudne stoki, ale s\u0105 o wiele kr\u00f3tsze od tych zagranicznych.\u00a0<\/span><\/li>\n\n\n\n
  • Decyduj\u0105c si\u0119 na wyjazd narciarski koniecznie wykup na ubezpieczenie turystyczne dla narciarzy.<\/span><\/li>\n\n\n\n
  • Karta EKUZ poza granicami Polski zapewnia jedynie podstawowe \u015bwiadczenia medyczne i mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119, \u017ce w przypadku z\u0142amania nogi, b\u0119dziemy zmuszeni do niema\u0142ych dop\u0142at z w\u0142asnej kieszeni.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Polisa narciarska powinna mie\u0107 wysok\u0105 sum\u0119 gwarantowan\u0105 koszt\u00f3w leczenia a tak\u017ce ratownictwa g\u00f3rskiego, zawiera\u0107 ubezpieczenie odpowiedzialno\u015bci cywilnej w \u017cyciu prywatnym ioc sportowe warto r\u00f3wnie\u017c rozszerzy\u0107 pakiet o nast\u0119pstwa nieszcz\u0119\u015bliwych wypadk\u00f3w. <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Najtrudniejsze trasy narciarskie w Europie od lat rozpalaj\u0105 my\u015bli narciarzy. Wielu z nich marzy o zjazdach w Dolomitach i  Alpach. Na pocz\u0105tek jednak warto zapozna\u0107 si\u0119 z oznaczeniami, czyli pozna\u0107 podstawow\u0105 nomenklatur\u0119 na stoku.  Stopnie trudno\u015bci tras narciarskich – trasy narciarskie kolory Ka\u017cde, nawet najtrudniejsze trasy narciarskie, s\u0105 zazwyczaj oznaczone. Oznaczenia te wynikaj\u0105 ze stopnia […]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":7018,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[79],"class_list":["post-7017","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-podroz","tag-na-narty"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/beesafe.pl\/porady\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7017","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/beesafe.pl\/porady\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/beesafe.pl\/porady\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beesafe.pl\/porady\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beesafe.pl\/porady\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7017"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/beesafe.pl\/porady\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7017\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17362,"href":"https:\/\/beesafe.pl\/porady\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7017\/revisions\/17362"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beesafe.pl\/porady\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7018"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/beesafe.pl\/porady\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7017"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/beesafe.pl\/porady\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7017"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/beesafe.pl\/porady\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7017"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}